Prevence
13. 7. 2026
Sedavé zaměstnání nemusí ničit vaše tělo
Z aktivního života po armádě rovnou osm hodin denně u počítače – a pak z nuly na sto. Jak sezení skutečně škodí a jak jeho dopady jednoduše kompenzovat.
Blog
Tipy a triky
Krátké články o tréninku, běhu a regeneraci. Obsah průběžně doplňuji.
Vybavení
13. 7. 2026
Barefoot boty nejsou zázrak. Jsou to jen boty.
Nosil jsem je celý den po Praze – a chodidla se ozvala. Kde barefoot boty dávají smysl, kde ne a proč žádná bota není zázračná.
Regenerace
Připravujeme
Připravujeme
Regenerace a spánek
Článek se připravuje. Brzy se sem dostane praktický obsah z tréninku a přípravy.