DomůO mněSlužby a ceníkGalerieBlogKontaktZačít spolupráci
Napište mi:
dobriskruhac@gmail.com

Než začneme

Vstupní dotazník

Prosím o upřímné vyplnění dotazníku. Pokud si u některé odpovědi nejste jistí, raději si trochu uberte než přidejte. Díky přesným informacím budu moct nastavit trénink efektivněji, bezpečněji a s lepšími výsledky.

O vás

Základní údaje, ať vím, s kým mám tu čest a kam vám napsat.

Sport a zkušenosti
6. Jakému sportu se aktuálně věnujete?
7. Jak dlouho pravidelně trénujete?
8. Máte zkušenosti s posilováním?
Cíle
9. Jaký je váš hlavní cíl?
Čas a regenerace
11. Kolikrát týdně můžete trénovat?
12. Kolik času máte na jeden trénink?
13. Kolik hodin průměrně spíte?
14. Kolik hodin denně přibližně sedíte?
Zdraví

Tyhle informace jsou klíčové pro bezpečné nastavení tréninku. Berte je vážně.

15. Máte aktuálně nějakou bolest nebo zranění?
16. Prodělali jste v posledních 2 letech významnější zranění nebo operaci?
17. Pociťujete při sportu nebo běžném pohybu bolest?
Kde budete trénovat
18. Kde budete nejčastěji trénovat?
19. Pouze pro běžce: jaký je váš aktuální týdenní objem běhu?
Data a strava
21. Máte zařízení pro zaznamenávání aktivit?
22. Jste ochotni sdílet data ze svých aktivit?
23. Máte aplikaci Strava nebo Garmin Connect?
24. Máte nastavený stravovací režim?